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拔罐减肥食谱

拔火罐减肥早餐:无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋。如有不喜欢无糖豆浆的话,能够喝水,但是千万不要吃主食,什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。拔火罐减肥午餐:蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。蔬菜必...

更新时间:2016-9-29
减肥瘦身需要多吃什么食物

苹果。苹果不仅是美容皇后,苹果对减肥也是非常有帮助的。苹果味甜,但是脂肪热量含量却非常低,最可贵的是苹果当中含有苹果酸,具有促进消化的作用。因此,要想减肥一定要多吃点苹果。尤其是早上起来的...

更新时间:2016-9-29
拔罐减肥后不易反弹的方法

1、拔罐减肥后一定要天天上马桶,便秘的毛病不能再有。提醒一句:假如你在拔罐前就时常便秘,那么拔罐减肥还是暂缓,由于便秘不解决,减肥很难成功,所以要先调理便秘题目再往拔罐。2、拔罐过后的任何时...

更新时间:2016-9-29
拔罐减肥的穴位都有哪些

1、背部穴位背部的穴位主要是选择闪火法,应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右的实际那。拔罐的次数不能够太过于频繁,应该控制在每周两三次。脾俞穴的主要功效就是散热,并且散热的部位是脾胃...

更新时间:2016-9-29
健康减肥瘦身方法

1、早餐一定要吃有些女性朋友们认为不吃早餐才能够维持好身体,还有些职场中的女性朋友们根本来不及吃早餐就干脆不吃了,其实,这样不是在减肥,而是在间接性的增肥。因为在我们经历了一夜之后,身体需...

更新时间:2016-9-29
按摩这些穴位瘦身靠谱吗

1、按摩穴位减肥效果好人体都有多个穴位组成,人体的五脏都有穴位可以对应,人肥胖的一个主要原因就是新陈代谢缓慢,内分泌失调,这些都是肥胖的根源。承浆穴、攒竹穴、肾俞穴这三个穴位与身体的新陈代...

更新时间:2016-9-29
黑醋知识及营养分析

醋是一种发酵的酸味液态调味品,以含淀粉类的粮食(高粱、黄米、糯米、籼米等)为主料,谷糠、稻皮等为辅料,经过发酵酿造而成。醋在烹调中为主要的调味品之一,以酸味为主,且有芳香味,用途较广,是糖醋味的...

更新时间:2016-9-29
中医经络按摩保健方法

大部分家庭自我按摩只能达到放松肌肉的目的,因为普通按摩的手法只能使力量达到皮层和肌肉,而经络按摩运用的弹指手法、力度运用,则可以达到筋骨层,这样才能真正疏通经络,保健养生。1、感冒:双手按...

更新时间:2016-9-29
按摩9个穴位让你减肥又丰胸

1、每天沐浴后按摩胃经穴全身的气血运行顺畅才能让该瘦的部位不臃肿、该丰腴的部位不缩水,若想同时减重又保持丰满的胸部,乘每天沐浴后,睡觉前,体表微热、新陈代谢最好的时候按摩穴位,特别是行经胸...

更新时间:2016-9-29
喝茶减肥的误区

误区一:茶叶越贵,减肥效果越好既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质,以及其中的咖啡因和茶碱,那么就要选择这些物质含量高的茶叶,而这些因素和价格无关。误区二:喝淡茶就能对减肥有...

更新时间:2016-9-29
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