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宫廷正骨的要求

正骨手法的操作要求稳、准、敏捷,用力均匀,动作连贯,力量要稳重适当,切忌猛力、暴力。正骨复位最好是一次达到满意效果,多次反复地正复,往往会加重局部软组织的损伤,使肿胀更加严重,复位更加困难...

更新时间:2016-9-29
腹部减肥的4妙招

1、用粗盐按摩。每天晚上洗澡之前都用少许的粗盐和热水一起搅拌成糊,然后涂抹在腹部按摩,10分钟后用温水洗干净即可。这样可以促进腹部的脂肪燃烧,加速胃肠的蠕动有效的刺激消化系统,可以及时的排出宿...

更新时间:2016-9-29
刮痧作用

(一)活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到"活血化瘀"、"祛瘀生新"的作用。(二)调整阴阳刮痧对内脏功能有明显...

更新时间:2016-9-29
足部保养的小窍门

1、用醋泡脚治疗香港脚每天洗完澡之后,用醋泡脚,一天一次,每次三十分钟,泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。2、双腿疲劳时按摩足弓脚非常累的时候,在脚底内侧最凹的部位,用手指用力压下去,...

更新时间:2016-9-29
推油按摩的疗效

1、局部按摩按摩推油可以减肥,因为透过按摩与穴位的刺激,精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织。消除堆积的毒素,帮助分解脂肪,还可以排除体内多余的积水,因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用按摩推油的方法...

更新时间:2016-9-29
丹田的位置

丹田与经络一样,只存在于生命体。从来养生家都很重视丹田,把练功的希望寄托在丹田。丹田在人体生命活动中起到很大的作用,古代养生家把丹田称之为“命蒂”,可见于生命的重要,武术家也说:“练成丹田...

更新时间:2016-9-29
常见的拔罐方法有几种

(1)投火法:将薄纸卷成纸卷,或裁成薄纸条,燃着到1/3时,投入罐里,将火罐迅速叩在选定的部位上。投火时,不论使用纸卷和纸条,都必须高出罐口一寸多,等到燃烧一寸左右后,纸卷和纸条,都能斜立罐里一边...

更新时间:2016-9-29
传统日式按摩让你更加健康

坊间流传日式按摩源于中国,在前朝交流时由中国商人带至东瀛。这种说法虽然没有得到明确证实,但连日本医学专家也承认,日式按摩与中式按摩的手法惊人相似。不过,按摩师跪在体验者背上用膝盖进行按摩等...

更新时间:2016-9-29
淋巴排毒按摩方法

腋淋巴结引流在右手腋下胳肢窝凹陷处,以右手拇指外的四指指腹,连续轻轻按压七下,再换手重复相同动作。腹部淋巴结引流以左右手交叠(左手心压在右手背上)的姿势,自心脏下沿处,对腹腔做顺时钟方向的圆...

更新时间:2016-9-29
刮痧需要注意的问题有哪些

一、治疗刮痧时应避风和注意保暖治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接...

更新时间:2016-9-29
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