柚子茶怎么喝呢

时间:2016-9-28 来源:互联网 阅读:

柚子茶怎么喝呢

柚子茶很多人都喝过,但是却没有看到所谓的食疗功效,实际上,很有可能是冲泡方法或者是喝法不对。柚子茶的饮用方法也是有一定讲究的,喝茶最好是在最利于人体吸收的时间段饮用,同时还需要注意饮用量,不可过多也不宜过淡。下面让小编告诉你柚子茶怎么喝才更健康!

从饮用时间上来看,柚子茶最佳的饮用时间在上午8点到10点之间和下午3点到5点之间,此外,饭后一小时喝柚子茶也是效果很好的。早上喝柚子茶能补充人体所需的多种维生素,让你更有能量;下午茶按时间喝柚子茶则能有效缓解疲劳、提神醒脑。另外,吃油腻食物之后、酒后、吸烟后、饭后都适宜适量喝柚子茶。

从饮用的量来看,柚子茶应当适量饮用,不可多喝,当然如果冲泡过淡,营养价值也是没那么好。虽然柚子本身是有利于排毒瘦身的,但是柚子茶中添加了大量的糖分,喝多了也是无益的。一杯柚子茶的能量大约为47千卡,算是一种低热量饮料,但是如果添加糖分过多,则达不到理想的减肥效果了。此外,想要达到美白瘦身效果的朋友,可以坚持喝柚子茶一个月,每天一杯,效果显著哦。

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