坚持每天防晒

时间:2016-9-29 来源:互联网 阅读:

坚持每天防晒

让晒黑皮肤变白的第一步就是防晒,因为紫外线是引发皮肤变黑的主要元凶。当紫外线侵袭肌肤时,保护肌肤的黑色素会迅速增加。可是猛增的黑素细胞在保护皮肤健康的同时,也致使原本白皙剔透的皮肤变得暗沉无光,各种色素沉着也因此猛扑而来。防晒做好以下几步很重要。

1、涂防晒霜。选择一款适合自己的防晒霜,可以有效防晒,防止晒伤晒黑。

2、戴帽子。帽子是保护头脸的关键,最好选择宽檐帽,这样无论太阳在哪边,都能把阳光挡住。

3、穿深色衣服。浅色衣服对阳光紫外线较无抵抗能力,而且白色衣服还会将紫外线等反射到脸部;相反,红色或藏青色等深色衣服,具有很好的防晒效能,因为紫外线是太阳光谱中最远离红色光谱线的射线,其波长最短,最易被波长最长的红色可见光吸收,红色衣服有滤掉太阳光中过多的紫外线的功能。

4、一把遮阳伞。太阳伞是夏天出门防晒的必备用品。

5、择时出行。夏季上午10点~下午4点,阳光中的紫外线辐射最强,即使防护充分也不能完全避免晒伤,因此在这段时间内应尽量避免让外出。如果一定要出去,尽量呆在阴凉的地方。

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