压力大跟这些心理有关

时间:2016-9-28 来源:互联网 阅读:

压力大跟这些心理有关

1、过于追求完美

具有此类认知方式的人,什么都必须做得恰到好处,不容许有半点闪失。

2、以偏概全

仅根据某个细节或非核心的部分信息便对自己、他人或某个事件做总体评价、下结论。

3、自我中心

思考问题、说话、做事都是从“我”出发,其他人也应该以“我”为中心,考虑到“我”的需要和感受,难于理解别人为什么会有跟自己不同的想法。

4、固着、固执思维

过于纠结某一事件或人生某一时段,心理行为难以同年龄相协调。

5、负性思维

具有这种认知方式的人,缺乏客观性,对人对事不能全面地思考和分析,脑海里充斥着各种负性暗示,对自己感到消极、悲观,比如“我无能”、“我无用”、“无望”、“没有人会真心喜欢我”等。

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