体热的人适用食谱

时间:2016-9-29 来源:互联网 阅读:

体热的人适用食谱

体热口干明显,应经常选择饮料,但在饮料中应忌酒、咖啡,少用茉莉花、玫瑰花茶;宜少量饮用决明子茶、绿茶、菊花茶、红茶,但也不宜多量饮用。喝茶不能太浓,否则会影响胃肠功能。调味料中忌用花椒、胡椒、芥末、茴香。下面就是一下体热的人适合使用的食谱:

1、鸭汁百合粥:白鸭1只洗净切块,加水煮汤至肉烂,去渣取汁后加入粳米50克、百合30克煮粥,加调料后服食,鸭肉用作佐餐用。

2、桑葚粥:用鲜桑葚1000克洗净后捣烂取汁,加入粳米80克和适量水煮粥,加入少量白糖后服食。

3、百合胡桃花生粥:先用胡桃15克、花生仁30克炒黄备用,再用100克粳米煮粥,待米开花后加入百合15克及备用的胡桃和花生,粥熟后加白糖调服。

4、兔肝菠菜汤:兔肝一具洗净后煮汤,沸后加黄酒少许,再用小火煮熟,加菠菜略煮加调料后即成。

5、鲜藕汁饮:鲜藕1000克洗净后榨汁,加少许白糖调服。

6、鸽蛋百合银耳汤:用已经发好的银耳30克,将10枚鸽蛋煮熟后去壳,再与百合30克、莲子20克、少量冰糖加水同炖至果烂汤浓后服食。

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