造成记忆力衰退的原因

时间:2016-9-29 来源:互联网 阅读:

造成记忆力衰退的原因

不良情绪
不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪,这些不良情绪会影响我们的思维,同时也影响着我们的记忆,导致出现记忆力减退。
失眠
出现失眠,睡眠质量不好的朋友,记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护,如果人得不到休息,那么就会影响我们的记忆力与注意力。
疾病
不管是生理上的疾病,还是心理上的疾病,都会导致我们出现记忆力减退。
年龄
当我们的年龄增大时,因为身体机能的下降,那么记忆力也随之下降。
用脑过度
用脑过度会让导致一个人疲劳感增加,对外界事物的敏感度降低,从而影响记忆。
依赖
如过度的依赖电脑、书籍等,会影响我们去开发自己记忆力,运用自己的记忆能力,从而出现记忆力减退。
压力
适当的心理压力可以增加我们的记忆力,但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

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