5个月的宝宝辅食食谱大全

时间:2016-9-28 来源:互联网 阅读:

5个月的宝宝辅食食谱大全

宝宝长到5个月时,单靠母乳或者牛奶喂养已不能满足Ta的营养需求,适量添加辅食不仅能给宝宝一个好胃口也能保证宝宝营养的均衡。但是许多宝妈并不清楚如何给宝宝添加辅食,下面我们一起来看看5个月宝宝辅食食谱有哪些吧!

【胡萝卜汁】

材料:胡萝卜50克。

做法:

1、将胡萝卜洗净切丁放入锅内,倒入水,旺火煮约20分钟;

2、用纱布过滤胡萝卜残渣,在滤出的汤内加入少量砂糖,用勺子搅匀;

3、将胡萝卜汁倒入奶瓶内,晾温,即可喂食。

小贴士:胡萝卜汤富含人体所需的胡萝卜素,口感微甜,很适合刚进入辅食期的宝宝。

【蛋黄泥】

材料:鸡蛋一个。

做法:

1、将鸡蛋洗净煮熟,剥壳去蛋白;

2、将蛋黄用勺子压成泥,加入开水后调成糊状即可喂食。

小贴士:蛋黄含铁高,可预防宝宝缺铁性贫血。而蛋白最好先不要添加,一方面鸡蛋蛋白比较容易引起宝宝血液过敏,另一方面鸡蛋蛋白也不易被宝宝吸收,建议1岁后再添加蛋白。

【奶酪菜花泥】

材料:胡萝卜1小块、菜花1小朵、牛奶1勺、清汤3勺、奶酪1块。

做法:

1、将胡萝卜、菜花煮烂后碾成泥;

2、向胡萝卜泥和菜花泥中加入牛奶、清汤后煮开;

3、再向其中加入奶酪后煮开。

小贴士:宝妈们都喜欢为宝宝自制泥糊食品,如蔬果泥和鱼、肝泥等,但有时候因为忙碌,没有时间做到很精细,这时,不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥。在选择佐餐泥产品的时候,宝妈需要特别注意两点:一是佐餐泥是否纯天然,不含添加剂;二是佐餐泥的食材选择是否全面、优质、营养均衡。建议宝妈们选择大品牌的佐餐泥产品,如亨氏,它通过全球精心选材,讲究科学搭配,质地细腻均匀,不添加香精、盐和防腐剂,不仅品质上更有保证,也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。

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