产褥期抑郁症的预防措施

1、引导产妇诉说心理问题并耐心倾听，做好心理疏导工作，解除产妇不良的社会、心理因素，减轻产妇的心理思想的负担。

2、关心、体贴产妇，加强与产妇的沟通，取得其信任，缓解产妇的焦虑情绪。

3、指导、帮助产妇进行母乳喂养、照顾婴儿，使产妇逐步适应母亲角色，增强产妇的自信心。

4、做好基础护理工作，使产妇感到舒适，缓解躯体症状，并指导产妇养成良好的睡眠习惯。

5、对存在抑郁症的高危因素、有焦虑症状及手术结束妊娠的产妇应高度重视，加强心理关怀与生活护理。

6、发动产妇的家庭成员，使他们理解、关心产妇，形成良好的家庭氛围。

7、做好出院指导，并定期随访，提供心理咨询，解决产妇的心理问题。

8、减少意外事件的发生。倾听、集体活动、支持都是产后抑郁症的治疗的有效方式。产后妈妈一定要注意自身变化，及时治疗产后抑郁症，避免酿成不良后果。建议产后女性的丈夫一定要时刻关注妻子的情绪变化，是时刻注意关心关爱自己的妻子。

9、对产妇尤其是初产妇，要利用专业的育儿知识，使她在心理、育儿能力等方面得到心理上的支持。

10、使产妇认识到产后抑郁症不会给自己或婴儿带来严重的不良后果，以减轻其心理压力。产妇应该知道，要是产后自己的心情不好的话，对于自己婴儿的生长也是有很大的影响的。