面部皮肤下垂的食疗建议

时间:2016-9-29 来源:互联网 阅读:

1、皮肤下垂吃苹果

苹果富含水分和维生素,多吃苹果可以补充肌肤水分,增加肌肤弹性,且苹果皮中有黄酮类的物质能够有效的抗氧化、防衰老,使肌肤更加紧致,解除皮肤下垂的烦恼。

2、皮肤下垂吃坚果

核桃、松子、芝麻、花生等坚果中含有丰富的维生素E,维生素E的抗氧化作用很强,可以促进细胞分裂与再生,延缓皮肤的衰老,使皮肤恢复弹性。而且维生素E还可以阻止皮肤中褐色素的沉淀,防止皮肤斑。

3、皮肤下垂吃猪蹄

皮肤松弛下垂有时是因为肌肤中胶原蛋白和弹性蛋白缺乏,导致皮肤失去弹性。猪蹄中正好富含这两种蛋白,可以使肌肤更滋润细腻,光滑紧致。而且吃多了也不用担心过多的脂肪使人长胖。

4、皮肤下垂吃胡萝卜

胡萝卜富含果胶,果胶可以祛除身体中部分有害物质,还能润泽肌肤。而且胡萝卜还有抗氧化的作用,能够减缓肌肤老化,改善皮肤松弛下垂的现象,使肌肤更加细腻有弹性。

5、皮肤下垂吃红枣

红枣中含有丰富的VC,它的抗氧化作用很强,可以阻止肌肤过度老化松弛,使肌肤保持弹性。包括其他的富含VC的瓜果蔬菜都可以多吃。

6、皮肤下垂吃西红柿

西红柿的美容效果不可小视,它不仅能够美白肌肤,还能保持细胞活性,防止肌肤衰老和松弛下垂,使肌肤更加紧致。所以,想要松弛下垂的肌肤恢复紧致,可以每天一个西红柿。

7、皮肤下垂吃蘑菇

蘑菇丰富的营养有助于提高人体的免疫力,且蘑菇中含有大量的维生素、蛋白质和独特的植物纤维,可以促进人体的新陈代谢,抵抗衰老,使松弛下垂的肌肤重回紧致。

8、皮肤下垂吃鱼肉

人体肌肉松弛会使皮肤失去支撑力而导致肌肤松弛下垂,而鱼肉中含有一种化学物质,能使表皮下的肌肉更加紧致,皮肤的支撑力增加,自然肌肤也就恢复弹性更加紧致了。

9、皮肤下垂吃西兰花

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,这些成分不仅能补充营养,还能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持肌肤的弹性,缓解皮肤松弛下垂的状况。

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